Cada dia mas se comprueba de los beneficios que tiene el sauna para tu salud, desde la construcción muscular, bajar el colesterol, quema de grasa, y mejorar el flujo sanguíneo al cerebro.
- Baja el colesterol malo LDL
- Es Sensible a la insulina , para gente con resistencia
- Imita el hacer el ejercicio cardiovascular ( es mejor meterte al sauna después del ejercicio)
- Ayuda a tu capacidad aerobica.
- Produce hormona del crecimiento .
- Reduce radicales libres, toxinas acumuladas por hábitos y entorno.
Duracion 20 mins 2/3 veces por semana a 80 grados C y poco a poco subes la temperatura.
Es importante al principio darte breaks para hidratarte con SODIO, POTASIO Y MINERALES.
Los sueros de LMNT tienen la formula ideal.
