Ensalada de lentejas con camote

Ensalada de lentejas y camote

Ingredientes:

Lentejas previamente cocidas
Camote
Garbanzos previamente cocidos
Perejil 
Pistaches
Limon amarillo
Aceite de oliva
Tahini 
Curcuma en polvo
Comino en polvo

 

Procedimiento:

Ensalada

Hornea el camote en cuadros con aceite de oliva, sal y pimienta por 45 min a 180 grados C. (Volteas ocasionalmente).
En otra charola hornear también los garbanzos con aceite de oliva, comino y cúrcuma. (20 min hasta que esté dorados).

 

Aderezo:

Picas perejíl, pistaches.
Mezclas con aceite de oliva, ralladura de limón amarillo y su jugo sal y pimienta. 
Unes las lentejas, el camote, garbanzos junto con el aderezo y le chorreas tahini encima.

 

Disfruta!

 

 

 


 

Regresar al blog

Deja un comentario

  • Series de Smoothies

    Series de Smoothies

    Hola! Les comparto la primera serie de Smoothies, junto con algunas recomendaciones: 1. Si buscas una consistencia cremosa es importante poner el liquido poco a poco, yo utilizo la licuadora...

    Series de Smoothies

    Hola! Les comparto la primera serie de Smoothies, junto con algunas recomendaciones: 1. Si buscas una consistencia cremosa es importante poner el liquido poco a poco, yo utilizo la licuadora...

  • Ensalada de Salmon con aderezo de cilantro.

    Ensalada de Salmon con aderezo de cilantro.

    Es una ensalada super versatil y facil de hacer, te encantara. Ingredientes: - lechuga spring mix - quinoa cocida - pepino persa picado en cuadritos con cascara - cebolla morada...

    1 comentario

    Ensalada de Salmon con aderezo de cilantro.

    Es una ensalada super versatil y facil de hacer, te encantara. Ingredientes: - lechuga spring mix - quinoa cocida - pepino persa picado en cuadritos con cascara - cebolla morada...

    1 comentario
  • Smoothie Verde

    Smoothie Verde

      Esta receta es una de mis favoritas, tiene mucha fibra, antioxidantes y proteina que te ayuda a iniciar tu día con energía.  Ingredientes: - 2T espinaca y kale -...

    Smoothie Verde

      Esta receta es una de mis favoritas, tiene mucha fibra, antioxidantes y proteina que te ayuda a iniciar tu día con energía.  Ingredientes: - 2T espinaca y kale -...

1 de 3